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缺铁性贫血吃什么最补?

来源:本站原创 发布时间:2019-09-09

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  (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、淘宝村高峰论坛盛会掠影,牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、香港同福心水论坛,黄鱼干、50488同福心水网50488,鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

  (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

  (3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。


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