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缺铁性贫血应该吃什么食物

来源:本站原创 发布时间:2019-09-09

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  缺铁性贫血应该多吃含铁和蛋白质丰富的食物,主要有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜含有铁以及维C可以促进铁吸收,如苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、9769六会商会开奖,桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多。指导意见:缺铁性贫血可以食补同时配合口服铁剂,常用的铁剂有铁之缘片,补铁生血效果好,能快速提高血红蛋白的合成数量,与食补一起结合能更好的全面改善缺铁性贫血。


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